استعراض عضلات وحركة - التخلص من الكيفوز والظهر المستدير
ماسكل اند موشن هو تطبيق سهل الاستخدام مع برنامج علاجي فعال وآمن وشامل للظهر المستدير والقوس الزائد.
تم تصميم جميع التمارين والبرنامج من قبل فريق من الأطباء والعلاج الطبيعي، بمساعدة أفضل الخبراء في هذا المجال، لعلاج والوقاية من القوس الزائد والظهر المستدير.
يتألف البرنامج من 8 أسابيع من العلاج، وينقسم إلى 3 أقسام.
في القسم الأول، ستتعلم التمارين وأهمية التنفيذ السليم.
في القسم الثاني، ستتعلم البرنامج المنزلي، الذي يهدف إلى مساعدتك في أداء التمارين وتجنب الإصابات.
في القسم الثالث، ستتعلم البرنامج المنزلي والمكتبي، الذي يهدف إلى مساعدتك على التخلص من القوس الزائد والظهر المستدير. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على مدرب شخصي، الذي سيساعدك في أداء التمارين.
